Udostępnianie jest troskliwe!

Udział

Ćwierkać

Udział

Co możesz zrobić dla siebie, która pomoże ci poczuć się zrelaksowanym, jednak podobnie przynosi korzyści Twojemu zdrowiu? Według ekspertów powinieneś uzyskać masaż stopy. Publikacje Harvard Health and Wellness Telefon nazywa to aktywnością, która zarówno odświeża, jak i jest dla Ciebie świetna. Więc jeśli szukałeś wspaniałej wymówki, aby zafundować sobie ten długotrwały masaż, tutaj są asystowane korzyści masażu na rozciąganie terapii, o których powinieneś zrozumieć:

1. Obniża poziom stresu.

Na początku 2017 r., Jeśli jedną z twoich rezolucji jest zmniejszenie stresu w twoim życiu, wówczas regularne wycieczki do spa mogą być kluczem do bardziej spokoju. Według H-Massage w Atlancie; „Masaż stóp i inne rodzaje masaży mogą pomóc w twoich celach redukcji stresu, relaksacji, a także ulgowi bólu”.

Jak to się stało? Rozumie się, że masaż obniżył ciśnienie krwi, a także tętno. Twój mózg uwalnia serotoninę i dopaminę podczas masażu. Oba są dobre chemikaliami, które pomagają Ci się zrelaksować, a także zwalczać stresujące sytuacje.

2. Pomaga złapać Zzzzs.

Chcesz uzyskać znacznie lepszą noc snu? Spróbuj masażu stóp. To po prostu może działać. Badania pokazują, że masaż może zmniejszyć kortyzol hormonu stresu w twoim systemie. Oprócz stresu jest typową przyczyną, że nie jest w stanie spać jesieni. Masaż może pomóc ci poczuć się bardziej zrelaksowany, powodując, że twoje ciało przechodzi w określony sposób, zarówno do głębokiego odpoczynku, jak i snu. Kiedy twoje ciało i umysł są zrelaksowane, jesteś znacznie lepiej w stanie zejść do krainy snów.

Powiązane zapalenie opon mózgowych – przyczyny, a także objawy

3. Krąży krew.

Masaż poprawia krążenie krwi z powodu manipulacji, a także gładzenia mięśni, a także tkanki. Większość rodzaju masażu, który obejmuje ugniatanie, zwiększa przepływ naczyń limfatycznych, a także krew z systemem. Masaż do stóp, a także nogi są szczególnie ważne w zapobieganiu żylakom. Masaż stóp może również pomóc stymulować układ limfatyczny z delikatnym ciśnieniem stosowanym zarówno w kolanach, jak i goleniach.

3. Poprawia twoje życie seksualne.

Chcesz dodać dodatkową dawkę przyjemności i intymności do swojego związku? Zapewnij swojemu partnerowi pocieranie stopy lub poproś partnera. Masaż może zwiększyć libido, a także działać jako stymulant, jednocześnie zmniejszając stres i ograniczenie bólu. Stres jest zwykle przyczyną utrudnionego popędu seksualnego, więc robienie tego, co możesz, aby obniżyć poziom stresu, może ożywić twoje czasy z partnerem.

5. Wyrzuca bóle głowy.

Nie wymagasz, aby być profesjonalistą w dziedzinie akupresury lub refleksologii, aby uzyskać korzyści zarówno chińskie, jak i japońskie tradycyjne lekarstwa. Masaż stóp jest skuteczny w wycofaniu bólu głowy, a także migren. Oprócz tego, że wystarczy nieco badanie, aby odkryć dokładnie, jak uzyskać szybką ulgę w bólu, gdy cierpisz na ból głowy, który po prostu nie zniknie. Istnieją cztery powszechnie znane punkty w stopach, które mogą wywołać naturalną ulgę w bólu.

Przednia strona ogromnego palca.

Wnętrze między ogromnym palcem, a drugim palcem.

Taśma między drugim palcem, a także ogromnym palca wzdłuż stopy.

Taśma między czwartym palcem, a także różowy palca wzdłuż stopy.

Powiązane dokładnie, jak radzić sobie ze stresem, a także emocjonalne jedzenie podczas przebywania w domu

Uczenie się miejsc tych punktów refleksologii może posunąć się daleko w celu złagodzenia cierpienia bólu głowy. Lub umieść się w rękach profesjonalisty, który poszedł do instytucji masażu terapii, a także po prostu odwiedź najbliższy salon masażu lub spa. Terapia wibracyjna jest jednym z najbardziej wydajnych, a także powszechnie przyjmowanych dziedzin terapii masażu. Takie terapie są najlepiej wykonywane przez ekspertów terapeutów za pomocą elektronicznego gadżetu, takiego jak Massage Gun Amazon. Ogólnie rzecz biorąc, może być używany do prawie każdej części ciała, a nawet możesz wybrać masaż całego ciała. Większość freaków fizycznych lubi próbować tych terapii, aby poprawić poprawę wszechstronności, a także zdrowia masy mięśniowej i dobrego samopoczucia.

Może być trudno uciec od wymagań pracy, a także rodziny. Jednak korzyści z masaży stóp są dla mnie trudneGnore. Nie tylko możesz poprawić swoje zdrowie i dobre samopoczucie, a także fizyczne samopoczucie. Jednak priorytetem relaksu zapewnia bufor mentalny i emocjonalny przeciwko codziennym zdenerwowaniu. Kradnij się przez długi czas, a także zafunduj sobie masaż stopy, aby uzyskać lepszy, zdrowszy, a także bardziej zrelaksowany!

Link do tego postu: 5 ważnych powodów, aby zarezerwować stopę masaż wcześniej niż później

0/5

(0 recenzji)

Dzielenie się jest dbaniem o innych!

Udział

Ćwierkać

Udział