zaktualizowany post.

Dotarłem do rodziców na mojej stronie uczciwej mamie na Facebooku, pytając, jakie porady udzielają nowym mamom, teraz mieli swoje.

Otrzymuję wiele e-maili od mamy i nowych mam, szukając porady i chociaż mam teraz 7 i 5 lat, dobrze pamiętam dni dziecka.

Chciałbym mieć kolejne dziecko pewnego dnia zbyt potencjalnie, a jeśli mam szczęście, wrócę do tego postu, ponieważ przedstawione tutaj Mamas dzielą poważne perły mądrości!

Dziękuję wszystkim, którzy się przyczynili. Poniżej zamieściłem niektóre wskazówki i możesz przeczytać pełny wątek tutaj.

Mam nadzieję, że uznasz to za przydatne. Jeśli zmagasz się, skontaktuj się ze wsparciem swojego lekarza ogólnego, rodziny i przyjaciół i wiedz, że nie jesteś sam.

Obiecuję, że to, co może wydawać się cykl nieskończonego braku snu i stresu. To też minie.

Ciesz się postem.

7 wskazówek, które pomogą nowym mamom:

1. Zaufaj jelita.

Wczesne dni, miesiące, a nawet pierwszy rok mogą być trudne z dzieckiem, a dzieci stawiają nowe wyzwania, bez względu na ich wiek. Najpopularniejszą radą kobiet dzielonych w wątku FB jest zaufanie do jelit.

To cię nie zawiedzie.

Carrie’Ann Hardaker mówi: „Zawsze ufaj swoim instynktom, nikt nie zna twojego dziecka tak samo jak ty. Jeśli uważasz, że nie ma czegoś dobrego, idź z tym i rób wszystko, co musisz. Kiedy moja najmłodsza miała 5 tygodni, nie osiedliła się/jadła, jej temperatura wciąż się wahała, więc poszliśmy na awaryjne dr. Zanim umówiłem się na spotkanie, udało mi się obniżyć jej temperaturę, ale ona wciąż nie miała racji. Poradzono mi, aby wrócić do domu i po prostu mieć oko na nią-kiedy byłem nieugięty, nie byłem zadowolony z tego, że dostałem obowiązkowe rzucie oka, gdy ludzie myślą, że przesadzasz i powiedzieli, że jeśli czuję, że to konieczne, ja powinien przejść do A&E. Tak się cieszę, że zrobiłem to tylko 30 minut po przybyciu, wpadła wysypkę, rzuciła się na kran kręgosłupa i spędził tydzień w szpitalu z zapaleniem opon mózgowych. Udanie, to był najgorszy tydzień w moim życiu, ale mógł być o wiele gorzej ”.

Niezbędne jest zaufanie temu potężnemu instynktowi matki. Mama naprawdę wie najlepiej.

Becky Wood zgadza się: „Używaj wskazówek jako tylko to. To nie ewangelia, to wyłącznie rada wymaga zdrowego rozsądku. Znasz swoje dziecko lepiej niż ktokolwiek inny. Zaufaj instynktowi’.

2. Uczucie głębi jest normalne.

Zestawienie się na dywanie mówi: „Częcie przytłoczenia jest całkowicie normalne. Twoje emocje będą wszędzie, ale jeśli możesz zachować niewielką część mózgu, która przypomina ci: „To też minie” (nawet jeśli tak nie jest), sprawy wydają się trochę łatwiejsze. I nie bój się wyciągnąć ręki i poprosić o pomoc. Jesteś nową mamą, a nie Wonder Woman! ”

Porozmawiaj z kimś, kogo ufasz, jeśli czujesz się przygnębiony i niespokojny. Poproś lekarza rodzinnego o wsparcie i porady. Ciszyłem w ciszy przez 10 miesięcy po traumatycznym porodzie. Kiedy otrzymałem pomoc przez NHS, aby zobaczyć się z terapeutą i przemówiłem do mojej rodziny i przyjaciół, powoli odbudowałem pewność siebie i zacząłem czuć się silniejszy z dnia na dzień.

3. Plany porodu i porody mogą nie wykryć, jak sobie wyobrażałeś.

Emily Gubby pisze: „Plany narodzin rzadko działają dokładnie tak, jak chcesz. Nie bój się zmienić zdania na temat rzeczy (przykład porodu, od chęci bycia w 100% wolnym od narkotyków po posiadanie wszystkich narkotyków lol!) ”. Bądź dla siebie dobry. Liczy się tylko matka i dziecko są bezpieczne, a nie sposób, w jaki urodziłeś się lub karmiłeś swoje dziecko.

Claire Norton dzieli się swoim doświadczeniem: „Musiałem mieć awaryjną sekcję C z moją pierwszą, to była ostatnia rzecz, jaką chciałem, ale tak właśnie było. Poczułem, że początkowo tęskniłem za tym, że nie mogłem mieć naturalnego narodzin, sprawiło, że poczułem mniej kobiety, a potem moje mleko nigdy się nie pojawiło. Nie miało znaczenia, jak bardzo próbowałem karmić piersią, po prostu nie przychodzić. Czułem całkowitą porażkę. Potem dostajesz głupie komentarze od niektórych z tak zwanych przyjaciół. „Och, byłeś szykowny” !!!!! A potem miałem radnych karmiących piersią, którzy powiedzieli mi cokolwiek zrobisz, nie dajcie swojej formie dla dziecka, że to trucizna i prawdopodobnie skończyłem z rakiem piersi (tak poważnie, powiedziała to), cóż, teraz patrzę na to wszystko, a czasem i czasem patrzę wstecz na to wszystko Czuję się, jakbym nieco zawiódł, ale ponieważ miałem kolejne dziecko, odcinka C znowu i znowu nie ma mleka, ale mnie to nie obchodzi. Oba moje dzieci są zdrowe, bezpieczne i żywe. Wydaje mi się, że staram się powiedzieć, że żadna ciąża, poród jest łatwy ani idealny, po prostu idź z tym i rób to, co najlepsze dla Ciebie i Twojego dziecka. Rysuj to, co wszyscy inni mówią, jeśli chcesz lub nie chcesz karmić piersią, nie czuj się źle lub winy, rób to, co jest dla Ciebie najlepsze. Zignoruj wszystkie głupie komentarze ludzi i śledź swoje instynkty, szczęśliwa mumia jest równa szczęśliwym dziecku, równa się szczęśliwemu domowi i życiu. Ciesz się dzieckiem i nie martw się o to, co ktoś mówi lub myśli ”.

Miałem Crash C-sekcja z moim pierwszym, który poświęcił dużo czasu na wyzdrowienie z fizycznego i psychicznego, moja druga była spokojna i zawarła pokój z faktem, że pierwsze narodziny, na które liczyłem tuRN, zgodnie z planem. Liczy się tylko zdrowa mama i dziecko.

4. Przyjaźnie mogą się zmienić.

Przyjaciele bez dzieci mogą nie rozumieć twojego nowego świata (nie jestem pewien, czy w pełni zrozumiałem przyjaciół, którzy byli matkami, zanim sam zostałem jednym). Louise Ferne Brown mówi: „Nagle zdasz sobie sprawę, kim też są twoi przyjaciele i rodzina… (w nieobjęty sposób!) Nie zastanawiałem się nad tak wielu przyjaciół (ogólnie bez dzieci) po prostu znikając po pierwszym spotkaniu i pozdrawianiu. Nie zdawałem sobie sprawy, jak mrugająca masywna byłaby moja miłość i więź z córką albo, więc moje oddanie było dla mojego dziecka i trzymanie się w zabawnym wozie mamie! ”.

Przyjaźnie mogą się zmienić, jak to możliwe, co myślisz o swoim życiu. To nie znaczy, że nie poczujesz się ponownie w przyszłości ani już nie lubisz tych samych rzeczy, ale posiadanie dziecka jest wielką zmianą kamienia milowego i stylu życia. Nadal uwielbiam wieczór dziewcząt, ale nie są one tak regularne, jak kiedyś.

Annie Flynn przypomina nam, że wszystkie relacje mogą być obciążone, gdy przybywa dziecko również: „Twoje relacje z partnerem będą stresowane, ale będzie łatwiej, więc nie spieraj się o to, kto jest bardziej zmęczony. Oboje jesteście! ”.

Weź to po kolei, aby podzielić się noce, jeśli możesz i nie bój się podzielić się tym, jak ciężko możesz znaleźć rzeczy. Zaakceptuj też bałagan. Uwielbiam nieskazitelny dom, ale zdałem sobie sprawę, że wywieram zbyt duży nacisk na siebie i trochę obniżyłem swoje standardy.

Życie może nie wydawać się teraz możliwe do opanowania, ale zanim się zorientujesz, ponownie wejdziesz do swojego groove i będzie istniała nowa normalna.

5. Bądź dla siebie miły.

Jak wspomniano wcześniej, bycie miłym dla siebie jest kluczowe. Traktuj sobie tak, jak najlepiej byś kolego.

Jill Thompson radzi: „Nigdy nie wywieraj na siebie zbyt dużej presji… co jest odpowiednie dla ciebie i Twojej rodziny !! Happy Mumy = Happy Baby ”.

Rebecca Louise Preston mówi: „Stres… wina mamy… potrzeba sieci wsparcia, ponieważ samotność jest ogromna! Mówią ci tylko, jak dbać o dziecko… nie jak dbać o siebie !!! ”

Ważne jest, abyś skontaktował się po wsparcie, poświęć trochę czasu, kiedy możesz i połączyć się z innymi rodzicami w prawdziwym życiu i w mediach społecznościowych, abyś czuł się wspierany.

6. Zdobądź świeże powietrze

Liz Gillum mówi: „Jednym z najlepszych, ale mniej zwykłych porad, które dostałem, było podejmowanie wielkiego wysiłku, aby wyjść na zewnątrz każdego dnia. Nawet jeśli wszystko, co robisz, to nacisnąć wózek wokół bloku lub idź do sklepu po mleko do kufla, wyjdź na zewnątrz i zdobądź trochę światła i powietrza. To bardzo ważne, aby pomóc Ci pozostać rozsądnym! ”

Nie czuj się zmuszony do utraty wagi dziecka, twoje ciało zmieniło się z jakiegoś powodu (sam samodzielnie uczyniłeś osobę), ale kiedy chcesz zacząć się poruszać, powoli, na początku, trener PT Colette Cooper ma kilka słów porady W

„Jako profesjonalista fitness pracujący z kobietami, zbyt często widzę, jak wyglądają strach, jaką po raz pierwszy wchodzą na siłownię. W rzeczywistości większość kobiet nawet nie daje się tak daleko. Zamiast tego preferując DVD w domu, gdzie mogą się pocić szczęśliwie bez publiczności (z wyjątkiem małych ludzi, że jestem pewien). Ale często najtrudniejszą częścią wyruszania w każdy system ćwiczeń jest pewność, że można zacząć:

Kupić ten DVD

Aby zaplanować czas na spacer/jogging

W końcu zadzwonić do tego osobistego trenera

Aby utrzymać swoją firmę przyjaciół w klubie schodowlanym

Aby znaleźć pewność siebie, aby dostać się do starego kostiumu pływackiego i znieść mięso do mieszkańców

Z mojego doświadczenia wynika, że to, co ogólnie dzieje się, gdy pieczęć została złamana, jest to, że zaczynają emanować pewnością siebie. Ponieważ odkrywają, że mogą to zrobić.

Nikt ich nie ocenił za zakup DVD

Okazuje się, że mają czas na popychanie dziecka po parku przez 20 minut

Osobisty trener, nie jest tak przerażający

Klub odchudzający jest pełen ludzi takich jak ty i widać, jak rozwijają się przyjaźnie

I jesteś zbyt zajęty zabawą z dziećmi w basenie, aby nawet pomyśleć o tym, co inni myślą o swoim starym kostiumie

Więc kiedy zaczniesz wizualizować, w jaki sposób rozpoczynają się podróż, po prostu staje się to łatwiejsze i łatwiejsze ”.

7. Wiedz, że masz wybór

Tak, słuchaj lekarzy (nie lekceważąc jelita, jak to uwzględniliśmy), ale poznaj swoje prawa.

Lizzie Somerset mówi: „Chciałbym wiedzieć z moim pierwszym dzieckiem, że wszyscy, w tym położne, doradzą, co jest najlepsze, ale ostatecznie miałem wybór. Nie musisz być sprawdzany „tam”, jeśli nie chcesz! (Nie wiedziałem, że mogę powiedzieć „nie”). Nie musisz mieć zamiatania. Nie musisz być indukowany, jeśli nie chcesz. Miałem wybory w szpitalu, ale nie wydawało mi się, że o tym nie wiedziałem i nie wiem dlaczego, po prostu wziąłem radę położnych/DR jako Ewangelii i nie poszedłem z własnym jelitem. Wiem, że ostatecznie profesjonaliści są tam, aby pomóc, pomóc i bezpiecznie dostarczać dzieci na świat, po prostu czułem, że podjęto wiele moich wyborów. Każdy jest inny, można zadawać wiele pytań i dokonać własnego wyboru ”.

Helen Jackson ma również porady dotyczące dojrzałych mam: „Miałem 40 lat, kiedy udało mi się falowaćL W ciąży i 41, kiedy urodził się mój syn. Staranie sprawia, że czujesz się tak, jakbyś miał wszystko pod kontrolą. Praca i życie towarzyskie są prawie zorganizowane i ładnie płynące. Kiedy pojawia się dziecko, spróbuj pamiętać, że nieco się rozpadnie. W takim przypadku właśnie miałeś dziecko. Twoje ciało nie jest twoim własnym. A jeśli podobnie jak ja to był. Sekcja awaryjna C- nie panikuj, że twoja teraz traumatyczna liczba nie będzie pasować do LBD przez kilka tygodni, jeśli nie lata! Miałem wielu wspierających przyjaciół. Ale równie, którzy spodziewałem się, że będę poza domem bez mojego noworodka w ciągu kilku tygodni, ponieważ mieli imprezę napojów lub funkcję pracy, która wymagała wsparcia i byłem potrzebny. Cóż, przepraszam panie – posiadanie dziecka i stosunkowo normalne, wymagają czasu. Więc zrelaksuj się, weź każdego dnia, jak się pojawia, ciesz się każdą chwilą tego cudownego istoty, jaką jest twoje dziecko i dziękuję swoim szczęśliwym gwiazdom, że to zrobiłeś. Że zrobiłeś ten mały pakiet. I przeżyłeś. Nie jest zbyt długo, że twoje życie społeczne jest zawieszone w wielkim planie rzeczy. Ale jak powiedziałem, bycie pracowitą starszą mamą oznaczało, że wywierała na mnie różne presja.

Mądre słowa.

Uwielbiam też ten super post, który oferuje 17 wskazówek na szczęśliwsze życie z nowym dzieckiem mmdlanej matki, więc nie przegap tego.

Chcę zakończyć mądrymi słowami Cheryl Ann, które doskonale podsumowują nowe macierzyństwo: „Macierzyństwo i rodzicielstwo nigdy nie są„ podręcznikiem ”i pomimo wszystkich porad, które otrzymujesz od wszystkich, znajdziesz własną drogę przez macierzyństwo i dowiesz się co Działa najlepiej dla Ciebie i Twojego dziecka, pomimo wszystkich słów mądrości, które otrzymasz od 1. dnia.

I to jest całkowicie. Na początku poczujesz się poza głębią, jak wszyscy wykonujemy jeden dzień nowej pracy bez manualnej, ale z dnia na dzień dowiesz się, co działa dla Ciebie, znajdziesz swoją atmosferę mamy. Pewnego dnia szczotkowałem włosy moich chłopców po pływaniu, dopingując ich na bokach basenowych, ponieważ przekazali kamienie milowe, które uważali za niemożliwe zaledwie kilka tygodni temu i czułem się z siebie dumny. Przypomniałem sobie, że jestem dobrą mamą. Nie jest to idealna mama (ta osoba nie istnieje, ale mama, która kocha swoje dzieci i stara się jej najlepiej, nawet jeśli oznacza to ukrywanie się przed moimi dziećmi od czasu do czasu w toalecie, gdy doprowadzają mnie do szaleństwa).

Przypomnij sobie wszystkie genialne rzeczy, które robisz dla swoich dzieci i dzieci i poklepać się po plecach.

Dzięki za przeczytanie x

Przypiąć!

Kup moją bestsellerową książkę w miękkiej oprawie lub audio

Moja debiutancka książka to mój przewodnik po przetrwaniu i kwitnącej w pracy i w domu oraz oferuje wgląd w tworzenie cyfrowej firmy lub powrót do pracy z pewnością.

Mumboss: The Handal Mum’s Guide to Surviving and Comving At Work and At Home (2nd Edition UK)

Dostępne na Amazon lub słyszalne

Pracująca mama: Twój przewodnik po przetrwaniu i kwitnące w pracy i w domu (wydanie USA/Kanada)

Dostępne 8 września 2020 r. Zamów teraz na Amazon

Jak to, co przeczytałeś? Więc dlaczego nie śledzić Vicki na Facebooku, Twitterze, YouTube, Pinterest i Instagramie

Nigdy nie przegap postu!

Subskrybuj do uczciwości do mojego cotygodniowego biuletynu e -mail, w którym udostępniam moje nowe posty na blogu, porady blogowe, zaproszenia na wydarzenia, konkursy i wiadomości o mojej nowej książce. Nigdy nie udostępniam twoich danych osobowych stronom trzecim.

FacebookTwitterPinterestailTumblrshare